动作。你用身体练拳——练的是感觉。脑子是瓶颈——你的脑子在'想'的时候——它会试图控制每一个细节。控制得越细——身体就越紧。身体越紧——力量就越散。“
他停了一下。
“你天生就能把脑子'关掉'。这比任何天赋都难得。“
然后他继续走了。
背影在月光下——不高——极壮实——花白短发——深蓝色训练服——
背影消失在了操场的出口处。
沈牧在赵崇山走后——又在操场上站了二十分钟的桩——做了五十次丹田呼吸——
然后他走回了宿舍楼。
消防通道。楼梯。四楼。
推开寝室门——
赵一鸣的呼噜声。孙嘉伟的蓝光。李默然——床铺空的。韩昭——不在——大概又出去溜达了。
沈牧走到自己的床前——坐下来——脱鞋——
然后他从枕头旁边拿出了鹅卵石——灰色旧布——暗绿色小瓶——
三样东西——在月光下——安安静静地待着。
他把鹅卵石攥在手心里——闭上眼睛——
丹田呼吸。
吸——气沉丹田——小腹鼓起——热流旋转——每七秒半一圈——比昨天快了半秒。
呼——气从丹田出发——沿着脊柱往上走——经过腰部——经过胸椎——到了颈椎——分叉——一部分往上——到了头顶——散了——一部分往两边——到了肩膀——到了手臂——到了手掌——
到了手掌。
沈牧在那一刻——微微睁大了眼睛——在黑暗中——
气——到了手掌。
不是“散在肩膀“——不是“散在手臂“——是到达了——手掌。
他的手掌在气到达的那一瞬间——微微发热——不是外面的热——是从里面渗出来的热——从掌心的劳宫穴——往指尖扩散——
热了大约两秒——然后散了。
但——它到了。
管道——在丹田呼吸的状态下——从丹田到手掌——通了。
虽然只是丹田呼吸——不是打拳——但管道在“通“的状态下——打拳的时候——力量传导的效率一定会更高。
沈牧在黑暗中——嘴角弯了。
他把鹅卵石放回了枕头旁边——然后躺了下来。
天花板上——水渍蝴蝶——还在。
他
…。。