人尚未讲道的时候，古代武术家修习击技，练的就是这两种力。
如何让体力更强，如何让肉身更健，这属于外练筋骨皮。元力，就是体力的直接上位力量。元力的作用，就是超级加强的体力。让力量更大，让肉身更强，让体力更雄厚，这也是大多数人对“炼体”的理解。
那么，发力呢？
古武击技中，武术家们费尽心思钻研各种发力技巧，以达到以弱胜强的目的。他们把经验、技巧、胆识、判断等众多因素综合起来，起了个名字叫“境界”。
境界一说，在那个时候主要是指发力。
但在主世界线中，由于精气、锐气等力量的存在，力的运转远比从前更清晰明了。加上千奇百怪的心术技能、千变万化的锐气功法，“境界”这个词被彻底拆分解构。经验无法量化，判断力融入了心术范畴，胆识变为了锐气的一部分，“境界”一词基本与能量层次绑定在了一起。
绝大多数修行者的研究方向都是如何更迅速更准确的调动锐气，古武击技中的肢体“发力”越来越不受重视，似乎永远的淡出了大众的视线。
但大众不会知道，在真正的上位修行者眼中，发力，才是主世界线修行者所能够探索的最强奥秘。
这种力实在太浅显了，浅显到它就是最直白、最常见的东西。牙齿嚼食物，嘴巴要发力。指尖敲键盘，手指要发力。它就是最原始最基本的“力”的表现，似乎不具备任何奥妙之处，不具备任何做文章的潜力。
但这种力也太深奥了，深奥到数不清的天骄大佬去天碑中领悟圣道时，都会在最醒目、最显眼的地方看到代表它的丰碑。
那块丰碑上写着一个顶天立地的字——劲！
最基本的力的直接上位概念，就是——劲。
道不远人，大道至真。
圣人亲传，知易行难。
劲就是发力的最高境界，也是当前整个主世界线太阳系人类对发力的最高领悟。
想要开启肉身天赋域，必须做到“一劲降十力”。
炼体二重天有基因重塑和能量重塑两个关卡，就是为了“一劲降十力”做准备。唯有先蓄满十分力，再用一分劲降伏了全部的力，才能把散乱的肉身力道完全整合，化为“整劲”，进而才能知我唯我、天赋洞开。
这一关，一百个炼体的人未必有一个能过，身负十分、甚至十几分力，却蹉跎几十年不得寸进的大有人在。
而那些没有蓄满十分力就开始用劲的
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