的精元在变得前所未有的稳固，自己的寿元在变得前所未有的绵长。
肾水，凝成了。
他睁开眼。
窗外，阳光依旧。
可他知道，已经过去了十年。
第二个十年。
凝肝木。
寅时，面向东方，盘膝而坐。双手结木元印，存想东方甲乙之木，自双目而入，循肝脉下行，汇聚于肝脏之中。
有了凝肾水的经验，这一次顺利了许多。
第一年，他就感觉到了那一丝生机勃勃的暖意，在肝脉中缓缓流淌。那是肝木的雏形，是魂灵的凝聚，是生命力的源泉。它比肾水来得更快，也更活跃，仿佛迫不及待要在他体内扎根。
他没有停下。
继续。
日复一日，年复一年。
每当日出之前，他便开始。双手结印，存想东方甲乙之木。那木从双目而入，带着勃勃生机，流入肝脏，滋养魂灵。每一次存想，他都感觉自己仿佛置身于一片茂密的森林之中，感受着那些树木的呼吸，感受着那些枝叶的生长。
第十五年，那股暖意已经变成了一片郁郁葱葱的森林。那森林在肝脏中生长，每一片叶子都蕴含着无尽的生机，每一条根须都连接着他的魂灵。他能感觉到，自己的魂灵在变得前所未有的安泰，自己的生命力在变得前所未有的旺盛。
肝木，凝成了。
他睁开眼。
窗外，又是一个清晨。
二十年了。
第三个十年。
凝心火。
午时，面向南方，盘膝而坐。双手结火元印，存想南方丙丁之火，自心口而入，汇聚于心脏之中。
这一次，比前两次更加艰难。
火性炽烈，难以掌控。那一丝火意入体，稍有不慎就会灼伤经脉，焚毁内腑。李牧尘小心翼翼地引导着，让那一丝火意缓缓流入心脏，不敢有丝毫急躁。他知道，心火不同于肾水和肝木，它代表着智慧，代表着神灵，代表着生命中最炽烈的部分。
第三年，他终于让那一丝火意在心脏中稳定下来。
那是一点微弱的红光，在心脏深处闪烁。它很微弱，微弱得像风中残烛，可它确实存在。那是心火的雏形，是神灵的凝聚，是智慧的源泉。每一次跳动，都让他感觉到一种前所未有的清明。
他继续。
日复一日，年复一年。
每当日正当中，他便开始。双手
…。。